Все статьи

В конце 2015 я писала о том, как распознать подарки уходящего года. А сейчас я хочу вдохновить вас на то, чтобы подарить самому себе пять незаменимых презентов: умений и состояний. Возьмите их с собой в грядущий год и пусть он станет еще более наполненным, красочным, гармоничным, замечательным! Читать далее 5 новогодних подарков самому себе

Когда речь заходит о типах людей, часто условно происходит разделение на два типа: уверенные и неуверенные в себе. Считается, что уверенные — это те, кто могут достичь своих целей вопреки всему, а неуверенные — те, кто идут у первых на поводу, принося в жертву свои ценности и потребности. Это разделение весьма условно, более того, не отображает в полной мере суть вещей. Часто под «уверенным» скрывается «агрессивный». И иногда нам приходится отстаивать себя при общении с такими людьми.  Читать далее Как отстоять себя в неприятной беседе?

Конфликт — наиболее острый способ разрешения возникших разногласий. Раз наиболее острый, значит, наиболее концентрированный. Он становится движущей силой тогда, когда мы знаем секреты его удачного направления и завершения. Некоторые руководители даже используют конфликт как инструмент профессионального роста своих сотрудников. Основная сложность в том, что, проживая разногласия, мы сосредоточены на неприятной составляющей: несоответствии интересов, борьбе за власть, фонтанирующих негативных эмоциях. Конечно, в таком состоянии сложно заметить, что у всего этого есть серьезный ресурс: возможность прояснить что-то, не копить в себе недовольство, шанс модифицировать отношения. Некоторые конфликты, в случае грамотного подхода, стимулируют внутренний рост участников. Когда же есть шанс разрешить конфликт с пользой для всех сторон? Читать далее 7 признаков грамотного разрешения конфликтов

Читать далее Зачем нужен психолог, если есть друг?

Так или иначе, с трудностями в общении мы сталкиваемся достаточно часто. Нам случается остаться непонятыми, проявить свою некомпетентность, получить отказ, испытать неловкую паузу или совсем не завязать диалог. Я уже описывала пять трудностей в общении и как от них избавиться, но эта тема, наверное, никогда не будет исчерпана. В особенности тогда, когда неудачи или сложности не временное явление, а настоящая трудность. Страх общения, который психологи называют социальной тревогой, может буквально парализовать человека, когда он находится среди незнакомых людей. В этой статье мы рассмотрим, что поддерживает пожар социальной тревоги и как с этим справиться.  Читать далее Как преодолеть страх общения