Современный мир выдвигает новые требования, ставит задачи, бросает вызов любому из нас. Это обеспечивает движение вперед, и в то же время подвергает стрессу, который накапливается. Нам становится сложно справиться в одиночку. Бывает, одна ситуация способна выбить из колеи даже самого стойкого человека.
Когда советы и здравый смысл бессильны, когда кажется, что внутренний стержень начинает гнуться под давлением обстоятельств, появляется ощущение беспомощности перед миром, собственным состоянием, другими людьми — это повод обратиться к человеку, который сможет помочь посмотреть на ситуацию под другим углом и найти выход. Стоит обратиться к психологу. Подробнее о том, зачем нужен психолог, если есть друг, читайте в статье.
Как попасть на консультацию?
Чтобы оставить свои контакты для записи на консультацию, заполните онлайн-форму.
Сейчас я работаю преимущественно онлайн в Skype или Zoom.
Подробнее об онлайн-консультациях и подготовке к ним.
Чего ожидать от консультации?
Я буду:
- вместе с вами исследовать ваш жизненный путь и те сложности, с которыми вы столкнулись;
- задавать уточняющие вопросы, чтобы лучше вас понять;
- прояснять происходящее с вами;
- проявлять эмпатию, сопереживать вам;
- давать вам обратную связь;
- просить вас дать обратную связь — ваше мнение очень важно для меня;
- предлагать разные техники для разрешения проблем;
- рекомендовать литературу, фильмы;
- давать задания, в том числе и для самостоятельной выработки навыков;
- ожидать вашей вовлеченности в процесс, открытости, активного и сотрудничающего участия в терапевтической работе;
- рекомендовать вам обратиться за консультацией к другим специалистам в случае необходимости;
- сопровождать процесс изменений, поддерживать вас на этом пути и искренне радоваться вашим успехам.
Что я использую в работе:
- элементы схема-терапии;
- элементы когнитивно-поведенческой психотерапии;
- элементы терапии, основанной на осознанности;
- элементы терапии принятия и обязательств (АСТ);
- элементы диалектической поведенческой терапии (DBT);
- элементы функционального анализа (FAP);
- элементы транзактного анализа;
- практики осознанности;
- дыхательные техники;
- схематизацию;
- элементы арт-терапии.
Что я не практикую:
- гипноз, внушение;
- навязывание мнения и взглядов;
- конкретные советы и принятие решений за клиента: развестись, сменить работу, выйти замуж и т.д.
- фармакотерапию (медикаментозное лечение);
- работу с третьими лицами без их присутствия и согласия;
- работу с детьми и подростками до 18 лет;
- работу с клиентами с суицидальной проблематикой, «большой» психиатрией, зависимостями, ОКР, анорексией, булимией и другими проблемами, которые выходят за рамки моих компетенций.
Что после первой встречи?
Первые несколько встреч посвящаются диагностике. Вместе мы работаем над тем, чтобы осветить проблему, запрос и цели сотрудничества. Далее, в случае обоюдного согласия продолжать процесс, составляется индивидуальный план работы и закрепляется график консультаций (обычно 1-2 раза в неделю в одно и то же время и день).
Психолог в Днепре — незаменимый помощник на пути к полной, успешной жизни.
Какова стоимость консультации?
Стоимость индивидуальной консультации при встрече в г. Днепр или онлайн для жителей Украины — 1300 гривен.
Стоимость индивидуальной консультации для жителей других стран — 60 евро по текущему курсу.
Чтобы записаться на консультацию, заполните онлайн-форму.
Стоимость консультации фиксирована для вас на 6 месяцев с начала нашей работы. После может быть пересмотрена, если на сайте изменились цены.
Каковы организационные моменты?
- Каждая консультация длится 50 минут, частота встреч 1-2 раза в неделю по заранее согласованному графику.
- Количество встреч зависит от специфики проблемы, целей и динамики изменений. Вы можете почувствовать облегчение уже к 5 сессии. Для проработки глубинных установок и более комплексных проблем может потребоваться от 15 встреч. В любом случае именно вы решаете, каких результатов хотите достичь и какой будет продолжительность нашего сотрудничества.
- Первые 1-3 встречи диагностические.
- После последней диагностической встречи, в случае принятия решения о продолжении совместной работы, вы оплачиваете двойную стоимость консультации — вторая часть суммы идет на оплату последней сессии (депозит).
- Если вы по каким-либо причинам хотите прекратить наше сотрудничество, об этом нужно сообщить минимум за 1 встречу, чтобы мы завершили процесс.
- Если в процессе обследования или уже в процессе терапии я понимаю, что не могу оказать вам необходимую помощь и ваши проблемы выходят за рамки моих компетенций, я порекомендую вам обратиться к другому специалисту и по возможности перенаправлю вас к коллеге. Это регламентировано этическим кодексом УАКПТ и делается исключительно в ваших интересах сразу после того, как становится очевидной такая необходимость.
- Skype-консультации оплачиваются за сутки до встречи. Своевременная оплата является гарантом проведения консультации.
- Вы можете согласовать со мной перенос консультации (как онлайн, так и очной) не позже, чем за сутки до встречи.
- Если вы переносите консультацию позже, чем за сутки до встречи, вы оплачиваете пропущенную консультацию полностью. Перенос/отмена сессии день-в-день существенно вредит процессу терапии и нарушает мое рабочее расписание. Исключение составляют форс-мажорные обстоятельства. Форс-мажор — непредсказуемые, чрезвычайные, а также иные события или действия непреодолимой силы, не зависящие от воли сторон, которые не могут быть предусмотрены, предотвращены или устранены, например, авария, экстренная госпитализация или стихийное бедствие.
- В случае опоздания, время консультации сокращается на то время, на которое вы задержались. Если задерживаюсь я, время компенсируется вам во время этой консультации или следующей.
- Я регулярно повышаю квалификацию и обучаюсь, что предполагает командировки. В связи с этим могут быть изменения в графике наших встреч.
Заполните онлайн-форму , чтобы оставить свои контакты для записи на консультацию. Когда появится время в моем графике, я свяжусь с вами.
