Нам зазвичай легко ставитись до себе добре, коли все виходить, плани реалізовуються і світ нам благоволить. Але як ми взаємодіємо із собою, коли все дуже непросто? Коли ми помиляємося, зустрічаємося зі своїми обмеженнями, коли у нас недостатньо ресурсів чи обставини складаються не на нашу користь? Я часто чую від людей, що вони починають ще більше себе критикувати та тиснути на себе. А тим часом складні періоди — це ті періоди, коли ми найбільш вразливі і потребуємо підтримки, у тому числі своєї власної.
Читать далее Наскільки ви вмієте бути добрими до себе: тест