Распространенные вопросы

Что может волновать перед консультацией?

К психологу ходят только нездоровые. Вы хотите сказать, что я теряю рассудок?

Важно помнить, что психолог работает со здоровыми людьми, которые испытывают различные психологические затруднения. Не спешите ставить себе диагноз, обратитесь к специалисту, чтобы разобраться в том, что с вами.

Если ты слабак, то иди к психологу. Сильные личности справляются сами.

Любой человек может столкнуться со сложностью, справиться с которой самому не всегда бывает под силу. Это не значит, что он слаб и безнадежен, это значит, что необходимо найти  дополнительный ресурс. Этим ресурсом становится психолог. Вы же обращаетесь к стоматологу, когда болит зуб, не потому, что вы — слабак?

Откуда ему знать, каково мне? И как он может помочь, если никогда не был на моем месте?

Чтобы хирург мог делать хорошие операции, ему не нужно их все испытать на себе. Ему достаточно понимать, как функционирует организм, как он устроен, и иметь навыки. Так и с психологией — невозможно пережить всё то, что испытывает каждый клиент. Психолог наделен способностью сопереживать, желанием помочь вам справиться, и в то же время он обладает инструментами и знаниями в части душевного здоровья. Ваш жизненный опыт уникальный, и только в тандеме можно получить результат.

Мне стыдно говорить об этом с чужим человеком.

Не переживайте, что психолог оценит вас негативно. Если вы попали к профессионалу, то вам обеспечены безоценочность и понимание. Для меня история каждого клиента — уникальный дар, который вверяется в мои руки. Когда клиент рассказывает, с чем он пришел, я мысленно говорю ему спасибо.

Можно не ходить к психологу пока не совсем все плохо. Вот если будет уже невыносимо, тогда пойду.

Душевное здоровье настолько же ценно, как и физическое. И очень часто именно от душевного зависит то, как мы себя ведем, как чувствует себя наше тело, болеем ли мы, насколько полно живем. Не откладывайте визит к психологу. Чем раньше вы изучите себя, тем быстрее ваша жизнь заиграет новыми красками. Больше о мифах о процессе консультирования и психотерапии читайте в статье.

Как я пойму, что этот психолог мне подходит?

В работе с психологом важно не только его образование и опыт работы, но и личный контакт. После первой встречи вы сможете определиться, комфортно ли вам работать с этим специалистом и готовы ли вы продолжать.

Сколько нужно встреч, чтобы был эффект?

Количество встреч зависит от специфики проблемы, целей и динамики изменений. Вы можете почувствовать облегчение уже к 3-5 сессии. Для проработки глубинных установок и более комплексных проблем может потребоваться от 15 встреч. В любом случае именно вы решаете, каких результатов хотите достичь и какой будет продолжительность нашего сотрудничества.

Запишитесь на консультацию удобным для вас способом: напишите мне на почту hello@gridasova.com или в Viber/Telegram +38 063 47 06 256